Gesundheit & Wellness

Gesundheit ist ein sehr wichtiger persönlicher Wert. Die Bedeutung der Gesundheit wird oft erst bei einer Krankheit oder mit dem zunehmendem Alter wirklich erkannt. Welche Einschränkungen tatsächlich mit dem Verlust der Gesundheit verbunden sind, wird meist erst dem alternden Menschen klar.

Normalerweise sind Frauen gesundheitsbewusster als die meisten Männer. Privilegierte Schichten der Bevölkerung sind gesünder als unterprivilegierte. Eine Förderung oder zumindest die Erhaltung der Gesundheit verlangt geringe finanzielle Mittel. Teuer ist hingegen der oft aussichtslose Versuch, Gesundheit wiederherzustellen. Eine Möglichkeit hierfür ist Wellness.

Die Bezeichnung Wellness wird verwendet in folgenden Bereichen:
  • für bewusste Ernährung sowie der ganzheitliche Umgang mit den Lebensmitteln
  • für bewusste Bewegung: das heißt für regelmäßige und auch angepasste Bewegungsprogramme
  • mental: Darunter fallen Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie zum Beispiel autogenes Training, Meditation, oder auch passiver Art wie zum Beispiel Sauna sowie Massage
  • der bewusster Umgang mit der Natur und auch mit Genussmitteln
Diese neue Auffassung von dem Begriff Wellness wird inzwischen auch als Medical Wellness bezeichnet. Die Grundlage ist vor allem eine gesundheitsbewusste Lebensweise. Dementsprechende Kurse, vor allem für die so genannten Zivilisationskrankheiten, werden inzwischen von vielen Krankenkassen und in größeren Kurorten angeboten. Viele Krankenkassen haben erkannt, das sich durch Wellness ein hohes gesundheitliches Potential auf tut.